Грін Віза - L-theanine (L-теанін) / серія Фітофорте

L-theanine (L-теанін) / серія Фітофорте

L-теанін — це унікальна амінокислота природного походження, яка міститься майже виключно в листі зеленого чаю (Camellia sinensis). Вона відома своєю здатністю впливати на мозкову активність, сприяючи глибокому розслабленню без викликання сонливості. Саме тому L-теанін став одним із найпопулярніших натуральних засобів для підтримки психоемоційного стану.

L-теанін впливає на рівень дофаміну, серотоніну та ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти) — нейромедіаторів, відповідальних за настрій, концентрацію та внутрішню рівновагу. Він сприяє появі альфа-хвиль у мозку — стану спокійної концентрації, який зазвичай досягається при медитації або легкому відпочинку.

Завдяки цьому L-теанін ідеально підходить для тих, хто часто стикається зі стресом, тривожністю або напруженим графіком. Його також цінують студенти, офісні працівники та всі, кому потрібно зберігати ясність розуму, не вдаючись до стимуляторів.

Пако́вання	Ціна
60 капсул	300 грн.

Опис
Подробиці
Завантажити
Читати статті
Відгук
В даній серії
Відео

Для тих, хто хоче жити спокійно в неспокійному світі
Склад:
Склад 1 порції (3 капсули): L-теанін 600 мг.

Допоміжні речовини: мікрокристалічна целюлоза (МКЦ), желатин харчовий.
Дії:
- знижує нервову збудливість і сприяє м’якому розслабленню без втрати працездатності
- допомагає зменшити тривожність, внутрішнє напруження, відчуття паніки
- покращує настрій завдяки впливу на рівень серотоніну та дофаміну
- підвищує концентрацію уваги, розумову працездатність і швидкість реакцій
- сприяє появі альфа-хвиль у мозку — стану спокійної зосередженості
- допомагає швидше засинати, особливо при нав'язливих думках перед сном
- покращує якість і глибину сну без ефекту «важкої голови» вранці
- знижує рівень кортизолу — гормону стресу, що спричиняє втому, дратівливість і набір ваги
- зменшує побічні ефекти кофеїну (тремтіння, підвищене серцебиття), зберігаючи відчуття бадьорості
- знижує психоемоційну напругу під час іспитів, публічних виступів або складних рішень
- підтримує стабільний настрій у періоди гормональних змін або емоційного виснаження
- має антиоксидантні властивості, захищає клітини мозку від пошкодження
- допомагає зменшити прояви ПМС, які пов’язані з перепадами настрою та роздратованістю
- підтримує нервову систему при хронічному стресі, розумовому навантаженні та недосипанні
- покращує загальне самопочуття в умовах високої інформаційної або емоційної перевантаженості
Показання:
- тривожність, емоційна напруженість, нервозність
- стрес, психоемоційне виснаження, синдром хронічної втоми
- розлади сну: утруднене засинання, поверхневий або тривожний сон
- зниження концентрації, уваги, розумової працездатності
- перепади настрою, дратівливість, емоційна нестабільність
- передменструальний синдром (ПМС), клімактеричні зміни
- підвищена чутливість до кофеїну
- стани напруження перед іспитами, виступами, далекими поїздками
Спосіб застосування:
по 1 капсулі 3 рази на день під час або після їжі, запиваючи водою. Курс прийому: 20-40 днів. За потреби курс можна повторити після перерви.
Застереження щодо споживання: Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування. Перед застосуванням рекомендовано проконсультуватися з лікарем.

L-теанін — природний анксіолітик із перспективною психотропною дією

L-теанін — це амінокислота, що міститься переважно в листі зеленого чаю. У країнах Азії його здавна використовують як засіб для зниження стресу, тривожності та підтримки ментального здоров’я.

Завдяки здатності проникати через гематоенцефалічний бар’єр, L-теанін безпосередньо впливає на головний мозок: регулює рівень нейромедіаторів (у тому числі ГАМК, дофаміну, серотоніну), сприяє розслабленню, покращує настрій і когнітивні функції без викликання сонливості.

Ефективний при емоційному вигоранні, втраті мотивації, пригніченому настрої
L-теанін може стати натуральною підтримкою в періоди сезонної депресії, хронічної втоми, апатії. У дослідженні Hidese et al. (2019) прийом 200 мг/добу L-теаніну протягом 4 тижнів знижував рівень тривожності, депресивності та покращував якість сну та увагу в учасників зі стресом.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836118

Підтримка при СДВГ, обсесивно-компульсивному розладі, панічних атаках
Є дані про позитивну дію теаніну у дітей із синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДВГ). Так, у дослідженні Lyon et al. (2011) діти 8–12 років, які приймали L-теанін, мали покращення якості сну та концентрації.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22214254/

Допоміжний засіб у лікуванні шизофренії
L-теанін активно вивчається як додаток до стандартного антипсихотичного лікування. У подвійному сліпому дослідженні (Ritsner et al., 2011) пацієнти з шизофренією, які приймали 400 мг L-теаніну щодня протягом 8 тижнів, показали зниження рівнів тривожності, позитивної симптоматики та загальної психопатології (PANSS).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21208586/

Механізм дії — природна психотропна активність
L-теанін є похідною L-глутаміну, здатен впливати на баланс збуджувальних і гальмівних процесів у мозку. Унікальність у тому, що його дія не пригнічує свідомість, а, навпаки, сприяє ясності мислення й м’якому емоційному балансу. Дослідження White et al. (2016) також показало збільшення альфа-хвиль мозку — показника стану "спокійної уваги".
https://www.mdpi.com/2072-6643/8/1/53?utm_source=chatgpt.com

Сприяє здоровому сну
Проводячи дослідження у 2019 році, австралійські вчені виявили, що люди із тривожним розладом краще спали, коли щодня приймали високі дози L-теаніну – 450–900 мг.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30580081/